第1回
「地域のことを知ろう」
ハザードマップなどを活用し、地域の地形や地域災害の歴史を学びます。
第2回
「それぞれの備えを考えよう」

個人の必要なものに焦点をあて、非常時持ち出しパックを用意します。
第3回
「飲料水を確保する方法を学ぼう」

水の知識、浄水器の正しい使い方などを学びます。
第4回
「安全に火を取り扱う方法を学ぼう」

安全な火器の取り扱い方法や火熾しの方法を学びます。
第5回
「体温を保つ方法を学ぼう」
レイヤードシステム、寝袋、マットなどの活用方法を学びます。
第6回
「防災クッキングを楽しもう」

実用性のある防災料理をつくって食べてみましょう。
第7回
「トイレ問題を考えよう」
使い捨てトイレを実際に使って実験し、衛生問題を語り合いましょう。
第8回
「ロープワークを学ぼう」

日常でも役立つロープワークをマスターしましょう。
第9回
「シェルターをつくってみよう」

ブルーシートを使ってシェルターをつくってみましょう。
第10回
「役立つ防災アイデアを交換しよう」
日常の小さなアイデア、役立つアイデアをみんなで共有しましょう。